+90 216 390 92 43

Sosyal Medyada Biz}

İshal(Diyare) ve Beslenme

Yaz aylarında en çok görülen hastalıklardan biri de ishaldir. Vücutta aşırı su kaybına yol açan hastalıkta ilaç tedavisinin yanı sıra diyet de uygulanır

İshal, dışkının sıklığında, miktarında ve hacminde artma olarak tanımlanabilir. Yaz aylarında ishal görülme sıklığı hep artar, bu yüzden aşağıdaki önerilere ihtiyacınız olabilir:

Özellikle durgun sularda, kanalizasyonun karıştığı sularda, iyi ilaçlanmamış içme ve kullanma sularında mikroplar uzun süre yaşayarak, çoğalır. Bu suların içilmesi veya böyle sularla bulaşıkların yıkanması, pişirildik-ten sonra buzdolabına konmayı unutulmuş yemeklerin, çiğ sebzelerle hazırlanmış salataların ve meyvelerin tüketilmesi sonucu ishal yapan mikroplar, ağız yoluyla alınarak barsaklara ulaşır.

İshal Tedavisi Nasıl Olur?

İshal tedavisi, ishalin akut ve kronik olmasına bağlı olarak aynı zamanda ishale neden olan etmene göre değişiklik göstermektedir. Peki, ishali ne durdurur? Akut ishaller beslenme ve bol sıvı tüketimi ile tedavi edilebilmektedir.

Ancak ağır su kaybı görülmüş ve ishalden dolayı vücut fonksiyon bozukluğu görülmeye başlanmış ise intravenöz tedavi gerekmekte kaybedilen sıvının yerine koymasının sağlanması sonucu tedaviye hızlı yanıt oluşabilmektedir. Enfeksiyona bağlı ishallerde enfeksiyon türüne göre farklı tedaviler uygulanabilmekte kronik ishalde ise birincil tedavi yöntemini beslenme oluşturmaktadır.

  • Beslenme ve diyet tedavisi
  • İntravenöz tedavisi
  • İshali Ne Geçirir?
  • İshali ne durdurur? veya ishali ne geçirir?
  • Bol sıvı tüketimi; Vücuttaki sıvı dengesini sağlayarak sıvı kaybı önlenir.
  • İntravenöz tedavi; Sıvı kaybı fazla ise damar yolu ile sıvı ve elektrolit desteği verilerek önlenir.
  • Posa içeriği düşük beslenme; Barsak hareketlerini yavaşlatmak için posa içeriği düşük besin tüketilmeli.
  • Probiyotik içeriği yüksek besin tüketimi ishalin geçmesini veya azalmasını sağlamaktadır.
  • İshal Durumunda Uzak Durmamız Gereken Besinler Nelerdir?
  • Laksatif etkili besinler; Üzüm, incir, kayısı, kuru erik; Barsak hareketlerini artırarak ishalin şiddetini attıracaktır.
  • Sebze ve meyveler; Posa içeriği yüksek besinler barsak hareketlerini artırarak ishali ve şiddetini artıracaktır.
  • Kepekli tahıl ürünleri; Posa içeriği yüksek besinler barsak hareketlerini artıracak ishal ve şiddetini artıracaktır.
  • Bazı bitki çayları; Kiraz sapı çayı, kayısı çayı, form çayı, açlık otu çayı barsak hareketlerini arttırıcı etki gösterirler.
  • Yağ ve yağlı yiyecekler; Kızartmalar, yağlı tohumlar.
  • Kurubaklagilller; Gaz yapıcı etkisi ile rahatsızlık verebilir.
  • Sinameki; Laksatif etkilidir ve barsak hareketlerini arttırır.
  • Yulaf; Posa içeriği yüksektir.

Bebekler ve Çocukları İshal’den Koruma Yöntemleri Nelerdir?

  • Ek gıdaların iyi pişirilerek tüketilmesi
  • Mikroorganizmalardan arındırılmış su tüketimi,
  • Mikroorganizmalardan arındırılmış sebze ve meyve tüketimi,
  • Gıdaların hijyenik saklanması,
  • Beden temizliğine dikkat etmek ve sık sık ellerin yıkanması
  • Probiyotiklerin ishalin oluşmasını önlediği bildirilmektedir.

 

 

İshalin önüne geçmek için;

  • Kişisel temizliğe dikkat edilmeli, Eller daima temiz tutulmalıdır.
  • Şüpheli sular tüketilmemeli ya da sular kaynatılarak içilmelidir.
  • Suların klorlama işlemi düzenli olarak yapılmalıdır.
  • Sebze ve meyveler tüketilmeden önce mutlaka bol su ile yıkanmalıdır.
  • Süt, yoğurt ve peynir alırken ambalajlı olanlar tercih edilmelidir.
  • Alınan besinlerin üretim ve son kullanma tarihleri kontrol edilmelidir.
  • Süt, yoğurt, yumurta, kıymalı yiyecekler, et, yağ vb. buzdolabında saklanmalıdır.
  • Sütlü tatlılar da hazırlandıktan sonra soğutucuda bekletilmelidir.
  • Çiğ veya az pişmiş etler tüketilmemelidir.
  • Güvenilir bulunmayan yerlerden yemek yenilmemelidir.
  • Özellikle yaz aylarında çok yağlı yiyecekler yerine taze meyve, sebze, yoğurt, beyaz et vb. beslenmeye özen gösterilmelidir.
  • Sineklerin yaz aylarında ortaya çıkması ve çöplerden yiyeceklere mikrop taşıması nedeniyle ilaçlama yapılmalıdır.

 

18 Ağustos 2019
95 kez görüntülendi