Genel

YAZIN DOSTU, SELİLÜTLERİN DÜŞMANI:ANANAS Bromelain, ananas tüketimi ve taze ananas seçimi Ülkemize çok uzaklardan gelen ananas, artık her markette kolayca bulunan sıkça tükettiğimiz bir meyve haline geldi. Ananas, bromelain adında proteinleri sindirici etkiye sahip bir enzim içerir. Bu nedenle özellikle...

GLİSEMİK İNDEKS NEDİR? Glisemik indeks (GI), karbonhidratların vücutta verecekleri glisemik tepkilerine (örn. glikoza dönüşmelerine) göre belirlenen sayısal bir değerdir. Glisemik indeks (GI), karbonhidratların vücutta verecekleri glisemik tepkilerine (örn. glikoza dönüşmelerine) göre belirlenen sayısal bir değerdir. GI değeri 1 ila 100...

ELMA SİRKESİ ZAYIFLATIYOR! Üzülerek belirtmeliyiz ki hiçbir besin direkt olarak zayıflamaya neden olmaz. Fakat beslenme düzeninizi, metabolizmanızı etkileyerek zayıflamaya yardımcı olur. Gelin elma sirkesinden, yararlarından ve kullanım şekillerinden bahsedelim. Elma sirkesi nedir? Mayalanan elmanın sirke ile bir süre dinlenmesinin ardından...

ÖDEM VE BESLENME ÖDEM NEDİR? En genel tanımıyla vücudun bazı bölgelerinde meydana gelen şişliktir. Bilimsel açıklaması ise, “deri ve diğer dokularda, hücrelerarası mesafede, normalde bulunması gerekenden daha fazla sıvı bulunması” şeklindedir. ÖDEM NEDEN OLUR? Hareketsizlik: Çok az yürüyen ve hareketsiz bir...